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Como adotar uma dieta low carb na rotina: guia prático para começar hoje

A dieta low carb é uma estratégia alimentar que reduz o consumo de carboidratos e prioriza proteínas e gorduras saudáveis. Neste post, você vai entender como funciona esse estilo de alimentação, quais alimentos incluir e evitar, além de dicas práticas para inserir o low carb na rotina de forma leve e equilibrada. Uma leitura essencial para quem busca mais saúde, energia e bem-estar no dia a dia.