Criança pode comer granola?
Sim, criança pode comer granola! O post explica a idade ideal para introduzir o alimento, quais ingredientes evitar e como oferecer a granola de forma segura e saudável. Ideal p...
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News Chiva Fit
Artigos criados para quem leva alimentação de verdade a sério, com a essência da Chiva Fit.
Por que evitar granolas com excesso de aveia
Granolas com muita aveia são pobres em diversidade nutricional e ricas em carboidratos. A Chiva Fit não usa aveia em nenhuma de suas granolas, oferecendo combinações mais equili...
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Granola ajuda a emagrecer? Saiba a verdade!
A granola pode ajudar no emagrecimento se for consumida de forma equilibrada e feita com ingredientes saudáveis. Ela aumenta a saciedade, evita exageros nas refeições e é uma bo...
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Granola low carb para diabéticos: saiba a verdade
A granola low carb pode ser uma ótima opção para diabéticos, pois tem baixo índice glicêmico e menos carboidratos em comparação com as granolas tradicionais. Ela ajuda no contro...
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Como ler rótulos de alimentos: 4 passos para escolher melhor
Você sabe o que está comprando no supermercado? Neste post, ensinamos como interpretar rótulos de produtos alimentícios — desde a lista de ingredientes até as certificações. Ent...
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Granola Low Carb para treino: energia, saúde e praticidade
A Chiva Fit Low Carb é uma granola pensada para quem busca performance e saúde. Rica em proteínas, com baixo teor de açúcar e ingredientes funcionais como chia, linhaça e castan...
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Glúten faz mal? Entenda quando ele pode ser um problema
O glúten é uma proteína presente no trigo, centeio e cevada, essencial para a textura de pães e massas. Mas, para quem tem doença celíaca ou sensibilidade, ele pode causar desco...
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Como adotar uma dieta low carb na rotina: guia prático para começar hoje
A dieta low carb é uma estratégia alimentar que reduz o consumo de carboidratos e prioriza proteínas e gorduras saudáveis. Neste post, você vai entender como funciona esse estil...
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