Muito além da granola.
Aqui você encontra dicas, histórias reais e reflexões sobre saúde, alimentação e o dia a dia de quem vive a Chiva Fit.
A granola low carb pode ser uma ótima opção para diabéticos, pois tem baixo índice glicêmico e menos carboidratos em comparação com as granolas tradicionais. Ela ajuda no controle da glicose, promove saciedade e é feita com ingredientes como castanhas, sementes e adoçantes naturais sem açúcar. Para garantir os benefícios,...
Você sabe o que está comprando no supermercado? Neste post, ensinamos como interpretar rótulos de produtos alimentícios — desde a lista de ingredientes até as certificações. Entenda calorias, açúcares, sódio e muito mais para fazer escolhas conscientes e alinhadas à sua saúde.
O glúten é uma proteína presente no trigo, centeio e cevada, essencial para a textura de pães e massas. Mas, para quem tem doença celíaca ou sensibilidade, ele pode causar desconfortos e danos à saúde. Neste post, explicamos o que é o glúten, seus impactos no corpo e os cuidados...
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