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Como ler rótulos de alimentos: 4 passos para escolher melhor

Você sabe o que está comprando no supermercado? Neste post, ensinamos como interpretar rótulos de produtos alimentícios — desde a lista de ingredientes até as certificações. Entenda calorias, açúcares, sódio e muito mais para fazer escolhas conscientes e alinhadas à sua saúde.